Chant Thérapie
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Art-thérapie Vocale
Art-thérapie vocale?
L'art-thérapie vocale s'adresse à toute personne qui souhaite explorer et exprimer ses émotions, ses pensées et ses expériences à travers l'utilisation de la voix et de la musique. Cette approche thérapeutique est souvent utilisée pour aider à traverser des difficultés émotionnelles, psychologiques ou comportementales.
Voici quelques exemples de personnes qui pourraient bénéficier de l'art-thérapie vocale :
Personnes souffrant de troubles de l'anxiété ou de la dépression : L'art-thérapie vocale peut offrir un moyen créatif de traiter les émotions négatives et de développer des stratégies d'adaptation positives.
Survivants de traumatismes : Pour certains individus, il peut être difficile d'exprimer verbalement leurs expériences traumatisantes. L'art-thérapie vocale peut aider à libérer ces émotions bloquées et à faciliter le processus de guérison.
Personnes ayant des difficultés de communication : Pour ceux qui ont du mal à s'exprimer par la parole, l'art-thérapie vocale peut être un moyen alternatif de communication et d'expression de soi.
Personnes confrontées à des problèmes de confiance en soi ou d'estime de soi : L'exploration créative de la voix peut aider à renforcer la confiance en soi et à développer une image de soi positive.
Individus cherchant à explorer leur identité personnelle et culturelle : L'art-thérapie vocale peut être utilisée pour explorer l'identité de chacun, y compris des aspects liés à la culture et à la spiritualité.
Il est essentiel de souligner que l'art-thérapie vocale peut être adaptée à divers besoins et situations individuelles, et qu'elle peut être bénéfique pour un large éventail de personnes cherchant à améliorer leur bien-être émotionnel et psychologique.
La voix, le chant, le soin
La thérapie vocale agit au niveau organique, glandulaire et cellulaire, et contribue à la restauration de votre capital santé. De nombreuses recherches ont été faites sur l'action positive de la musique lors d'une anesthésie par exemple (moins de saignements, un endormissement facilité), ou encore en chant pré et postnatal. Des personnes atteintes d'un cancer, séropositives, ou handicapées, trouvent dans la pratique de la thérapie par la voix une détente, un développement de l'attention, de l'écoute intérieure, une meilleure acceptation de leur corps en souffrance, une ouverture sur davantage de créativité, de relationnel, d'autonomie. Pourtant, il est important de préciser que le support harmonisant de la voix ne remplace pas le traitement médical et que le travail sur les sons nécessite une pratique régulière pour obtenir des résultats. En effet, nous disposons en thérapie vocale d'un grand choix de sons puissants puisés aux sources des différentes traditions (bouddhisme, hindouisme, taoïsme…). Bien sûr, la répétition rythmique de ces sons favorise les états modifiés de conscience, la production d'images mentales, la perception extrasensorielle et de manière générale, une meilleure connaissance de l'être vibratoire : voie osseuse, souffles, sons internes, centres vitaux… Pour s'initier à la thérapie vocale, il y a trois approches complémentaires : un travail personnel d'auto guérison, un travail en groupe et une ou plusieurs séances individuelles. Il est en effet utile de faire un bilan vocal avec un thérapeute qui pourra vous conseiller sur les sons les plus adaptés à votre cas et vous orienter sur un atelier régulier ou un stage.
La thérapie vocale trouve naturellement sa place en complément d'une psychothérapie ou des médecines douces (homéopathie, acupuncture, ostéopathie…).
Notre voix exprime qui nous sommes, elle dit nos états intérieurs
Notre voix exprime qui nous sommes, elle dit nos états intérieurs. Elle est parfois fluette, rauque, grinçante, elle dysfonctionne, on la perd. Elle nous fait entendre ce qui bloque, ce qui serre. La thérapie par le chant permet de modifier la rigidité du fonctionnement mental à partir d'une mobilisation corporelle rythmique. La voix est un instrument de musique. Chanter c'est à la fois : soustraire de soi - redonner à soi - donner au désir auditif de l'autre. La musique occupe le volume et donne du relief au temps qui passe, en plus des impacts affectifs du temps passé. Dans la triple relation soignant - musique - participants, elle établit un pont relationnel. Facilitant et suscitant la communication verbale, la musique crée la parole, l'expression. Si les maux ont la parole, la parole atténue les maux... La thérapie par le chant permet aux sens, aux émotions, à la sensibilité de s'exprimer, à l'être d'évacuer des blocages, des tensions et de s'épanouir, en laissant jaillir sa créativité. La séance de thérapie par le chant offre un lieu pour s’écouter, se dire, se chanter, se raconter, se rencontrer (rencontrer ses émotions, dénouer les fils de ses blocages vocaux c’est retrouver cette sécurité qui permet d’explorer les différentes facettes de soi, de sa voix). La thérapie par le chant constitue ainsi un moyen d’expression et de communication lorsque tous les autres ne suffisent plus ou sont impossibles... Le but à atteindre n'est pas la performance artistique, mais l'utilisation de l’art comme moyen d'expression, de valorisation personnelle, d'affirmation de soi et d'épanouissement profond.